夕食を置き換え

夕食を置き換えましょう。

 

夕食は時間がゆっくりとれる分、食べすぎてしまいがちですが、夜食べたものは体脂肪に変わりやすいので注意が必要です。

 

この夕食を置き換えられれば、効果が高いのは当然です。

 

「夕食抜きダイエット」というのがありますね。朝食と昼食で栄養をきちんと取るダイエットです。

 

これはこれでいいのですが、やっぱりキツイです、夕食抜きは。

 

で、よくある定番の方法が、

 

「夕食抜きダイエット」のつもりで、夕食は「マイクロダイエット」だけを飲む、というもの

 

マイクロダイエットは、栄養価が豊富で、19種類ものドリンクメニューが
あるので、それなりに続きます。

 

この方法で習慣ができると、10K以上の成果は出ている人が多いようです。

 

産後ダイエットとして、梅宮アンナで有名ですね。

 

 

マイクロダイエット