短期集中で置き換え

短期集中で置き換えダイエットします。

 

いわゆる「断食ダイエット」です。

 

ドリンクで栄養が偏ることなくできるダイエット商品があります。

 

100種類以上の野菜の酵素液でつくられた「ベジーデル」ドリンクの置き換えダイエットです。

 

置き換えダイエットといっても、これは基本的に「断食ダイエット」だと考えたほうがいいです。

 

3食全部を2日間、ベジーデル酵素液に置き換える、というもの。

 

3日目には○Kg体重が下がっているという超即席ダイエットです。

 

2日でだいたい1〜3Kgくらいが減っている人が多いようですね。

 

しかし、このダイエットはリバウンドが気になります。

 

この点をカバーするなら、ベジーデルをつかう場合のよい方法として

  • 結婚式やパーティのドレス合わせなど、急な追い込みダイエットが必要なときにこの方法を使う
  • 断食型ではなく、1、2食の置き換え型のダイエットに変更する

を意識してつかうと賢いでしょう。

 

 

集中断食ダイエット!